黄精味甘、性平和、无毒，养阴、健脾、润肺、益肾、补中益气、抗衰延年，宜于久服，传承中医文化五千年。现代药理研究发现，黄精具有抗衰老、降血糖、降血脂、提高和改善记忆、抗病毒、抗肿瘤、调节免疫等作用，对于体虚、乏力、心悸、气短、口干舌燥等症状有改善作用。现在很多人喜欢用黄精泡水喝，简单快捷，好处多。

1、九制黄精的主要功效是养阴润肺；补脾益气，滋肾填精。生黄精或干黄精偏润肺，通过九蒸九晒之后，药性大大改变，偏滋补，滋肾阴，补气血，其补益作用要远高于生干黄精。九制黄精主治阴虚肺燥，干咳少痰，及肺肾阴虚的劳嗽久咳，脾胃气虚而倦怠乏力，食欲不振，口感食少，饮食无味。

2、九制黄精补肾:黄精煮水喝可以起到固精润肾，壮腰有力，对肾气不足引起的乏力、阳痿有一定治疗效果。以及肾虚精亏的头晕，腰膝酸软，须发早白及消渴。

3、九制黄精，质地柔软，大概八九成干左右，黄精经过九蒸九晒后，就富含油性，也就是说把气补进去了，增加了黄精的效力。黄精的作用就是补气。

4、九制黄精抑制血糖:黄糖所含的糖是果糖，对于抑制体内肾上腺素引起的血糖过高的情况有很大的作用；抗病毒:经常喝黄精泡水，能够很好地对疱疹病毒性角膜炎起到一定治疗作用。

5、抗衰老:黄精里面含黄精多酮，它可以阻止皮肤老化细胞的裂变，缓解纹的纹理深度，能嫩化皮肤，延缓衰老。《本草纲目》上说，黄精“单服九蒸九曝食之，驻颜断谷”。直接拿它当粮食吃，童颜鹤发，长生不老，这是传说，但黄精在延年益寿方面确有真效力，古时候很多修士在辟谷修炼的时候就只吃黄精。

4、哪些人适合吃九制黄精养元。体虚的人适合吃，主要是脾虚和肾虚、肺燥的人，虚劳的人适合吃，它的主要作用是滋阴，补阴，所以燥的人都适合。比如皮肤干燥、干咳、咳血、容易口渴，都是属于肺燥，都适合吃的。

5、大便散，全身无力，容易困，抵抗力低，属于脾肾虚，适合吃。容易腰膝酸软，就是腰里常常觉得空空落落的，属于肾虚，适合吃的。缺钙需要补钙的人，属于肾虚，适合吃的。前面的都比较好判断，现在主要说一下虚劳，很多现代人都虚劳的。比如总是有填不满的欲望，工作太累，常年休息不好，房事过多，脑力劳动过大，出虚汗过多，整天对着屏幕等，都是属于虚劳伤阴的，所以都是适合吃黄精的。

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