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黄精有补中益气的功效，平时食用会有哪些禁忌呢？黄精称之为“鸡头参”“老虎姜”“大黄精”。黄精是一种常用的中草药材，具有补中益气，健脾，降压强筋骨之功效，久服可达到轻身延年不饥的效果。下面一起来看看黄精的功效与作用以及相关的禁忌吧！希望可以帮到大家哦。
1，黄精具有益气补脾的功效，对脾气虚，脾胃虚弱或脾阴不足等有良好的防治作用。若由于脾胃问题而导致的身体乏力，食欲不好等问题可和党参及白术一起服用。 2，黄精具有补肾养精的作用，对肾虚，精弱，腰酸等症状有很好的疗效。
3，黄精具有滋肾润肺的功效，主治阴虚肺燥，干咳少痰，及肺肾阴虚的劳嗽久咳等。 4，黄精能增强免疫功能和新陈代谢，具有抗缺氧，抗疲劳，提升免疫功能和新陈代谢，对降血糖和强心有不错的效用。 5，黄精还有抗衰老和抗菌等作用。
黄精的禁忌 1，腹部胀满、中寒泄泻、脾虚有湿、痰湿痞满或体质虚寒腹泻的人不能服用。 2，黄精不适合与梅实同服。 3，服用黄精期不宜食用酸、冷等食物。
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