|
浅谈黄精的三大功效及养生食用方法黄精，又名为：鸡头黄精、黄鸡菜、笔管菜、爪子参、老虎姜、鸡爪参。黄精是医学界常见的一种中草药，已被纳入药食同源目录，出现在餐桌上已成为常象。
黄精的三大功效 1、医学表明，黄精能增加冠状动脉的血流量，降低血压，降低血糖。对肾上腺素引起的血糖过高，有明显的抑制作用。 2、黄精有滋阴润肺、生津止渴、补肾强身、益脾胃等多种作用。可用于治疗干咳痰少、口干舌燥、疲倦头晕、腰膝酸软、两目干涩、健忘等症。 3、黄精能抑菌、抗菌、缓解由皮肤所引发的病症，能加强心脏功能，预防一些心血管疾病发生的概率。 01
黄精的养生食用方法 1、黄精瘦肉粥 原材料：黄精15克，瘦猪肉30克，米50克。 操作步骤： 把黄精洗净、瘦猪肉切块或成片、接着把洗净的米一同放入锅中，加入少许的水，熬制成粥，每日早晚均可食用。 02 2、黄精炖鸡
原材料：鸡1只，黄精取30克，党参15克，山药20克，生姜、适量的盐。 操作步骤：（1）将鸡清洗干净，切块飞水待用。 （2）将飞水过的鸡、黄精、党参、生姜一同放入汤锅中，并加入适量清水，用大火把汤烧开，然后转小火慢炖1个半小时。 （3）再加入山药，煮半小时。 （4）最后加入调料即可食用。
扫描上图小程序码即可进入如是心黄精商城总部购买 |
