“扫除白发黄精在，君看他年冰雪容”唐代诗人杜甫这样描写了中药材——黄精，众所周知，它具有抗衰老、养容美颜的保健功效。

中医学认为黄精可使五脏安和、肌肉充盛、骨髓坚强、气力倍增、白发变黑、齿落再生，味甘而能“作食充饥”，被公认为药食两用品种。

黄精品种研究

黄精是百合科植物的干燥根茎。

根据植株形态分为：多花黄精、热河黄精、滇黄精、卷叶黄精、长梗黄精、五叶黄精、距药黄精、节根黄精、二苞黄精、大苞黄精、独花黄精、点花黄精、棒丝黄精、对叶黄精；按根茎形状不同又分为鸡头黄精、大黄精、姜形黄精；根据根茎味道又分为苦黄精、甜黄精。

黄精命名分类多样，《中国药典》收录的黄精品种为黄精、滇黄精或多花黄精。并记载：黄精味甘、平。归脾肺肾经。补气养阴、健脾润肺、益肾。用于脾胃气虚、体倦无力、胃阴不足、口干食少、肺虚燥咳、劳漱咳血、精血不足、腰膝酸软、须发早白、内热消渴。

黄精的作用

黄精多被用于治疗脾胃虚弱、阴虚肺燥、干咳少痰、须发早白、精血不足、内热消渴等症。

现代医学研究表明，黄精还具有降血压、降血糖、降血脂、防止动脉粥样硬化、延缓衰老和抗菌的作用，对于糖尿病也很有疗效，对多种细菌和皮肤真菌有抑制作用。

如果把它跟枸杞合用，补精气的功效会增加很多。《本草纲目》中曾记载：“黄精、苍术各四斤;枸杞根、柏叶各五斤;天门冬三斤。煮汁一石，同曲十斤，糯米一石，如常酿酒饮。”

此方能“壮筋骨、益精髓、消白发”。医学名著《奇效良方》中也提出用黄精和枸杞子互相配伍能益补精气的论述。可见黄精和枸杞真是天仙配。

有抗缺氧、抗疲劳、抗衰老作用。

能增强免疫功能，增强新陈代谢。

降血压、 降血糖、降血脂，防止动脉粥样硬化。

有延缓衰老和抗菌等作用，黄精多糖具有免疫激活作用。

用于阴虚肺燥，干咳少痰，及肺肾阴虚的劳嗽久咳等。可单用熬膏服，或配川贝母，知母等同用;治劳嗽久咳，可配地黄，天冬，百部等同用。

用于脾胃虚弱。

黄精既补脾阴，又益脾气。若脾胃气虚而倦怠乏力，食欲不振，脉象虚软者，可与党参，白术等同用。

如脾胃阴虚而致口干食少，饮食无味，舌红无苔者，可与石斛，麦冬，山药等同用。

用于肾虚精亏的头晕，腰膝酸软，须发早白及消渴等。

治肾虚精亏，常配枸杞子等同用。

治消渴，常配生地黄，麦冬，天花粉等同用。

所以说黄精的好处有很多的哦，不仅仅可以降血压、降血糖，并且经常服用的话，还可以抗衰老、抗疲劳的哦。

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