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黄精有延年益寿的功效，主要有哪些适宜人群呢？百合科黄精属植物滇黄精、黄精或多花黄精的干燥根茎。性味甘，平。归肺、脾、肾经。能补气养阴，健脾，润肺，益肾。 在我国，黄精已有2000多年的药用历史，在古代养生学家乃至医学家的眼中，是一味神奇的延年益寿之品，甚至有“久服成仙”之说。史料中记载，黄精曾属仙家服食之品，不作药用。 黄精适宜人群 1、长期服用降糖药物或者注射胰岛素的糖尿病患者。 2、失眠和经常熬夜的人。 3、嗜辛辣无度，胃有虚热，易上火的人。 4、高血压、高血脂、有动脉粥样硬化倾向人群。 5、免疫力低下者和肿瘤患者。 6、想要美容养颜、乌发的人。 7、想要减肥、减肚子的人。 8、辟谷、修炼瑜伽、修道和禅修的人。
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