服用黄精丸 黄精果 黄精茶 最佳时间 
早上空腹 配合黄精茶或温水服更好
⏰ 早上05:00-07:00
⏰ 下午17:00-19:00
⏰ 晚上21:00
这些时间服用会达到事半功倍的效果[强]
想要脾胃更好的或有 脾胃虛寒 脾胃虛弱的还可以在
⏰ 早上9:00-11:00这个时间段加量一次 

⏰ 卯时（早上5点至7点)，大肠经当令、大肠当值宜排便。卯时气血流注于大肠经，地户要开，也就是要排浊。这个时候早起喝一杯黄精茶润肠清肠排便，把积蓄了整个晚上的垃圾毒素排出体外。
带着轻松的身体开启新的一天！同时也是肺经和胃经排毒时间，药吃多了伤肾，肺为肾之母，肾为肝之母，肝肾同源，肝火旺口气就会重。早起記得喝杯温熱黃精茶水，吃1到三粒黄精丸和果，排出毒素更明显！

⏰ 申时 (下午15点至17点)，膀胱经最旺。 膀胱贮藏水液和津液，水液排出体外，津液循环在体内。若膀胱有热可致膀胱咳，即咳而遗尿。申时人体温较热，阴虚的人尤为突出，在这个时间滋肾阴可调此证。此时记得多喝黄精茶喔 適當吃點黃精果

⏰ 酉时 (17点至19点)，肾经最旺。 “肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”经过申时的人体泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的时辰。肾阳虚者酉时补肾阳最为有效。记得加量 大量的吃黄精丸+黃精果+喝黃精茶

⏰ 戌时 (21点)，心包经最旺的时间段，调节与心包经密切相关的疾病，身体的自我修复效果更好。吃粒黃精丸，喝点黄精茶能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，有镇静、安抚、抗抑郁的功效。此时也是三焦经活动最旺。三焦一定要通畅，不通则致病。所以要想让身体有一个好的起点，就要从此刻拥有好的睡眠开始，让身体和灵魂都沉浸在香甜的梦乡中，让生命和身体在休息中得以修复。

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