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每天几颗黄精丸和一包黄精茶，气足睡眠好2月23日晚上才开始吃，每天2~3颗黄精丸，一包黄精茶，刚开始第一天，吃了之后感觉喉咙有异物，不舒服，后来才想起来之前喉咙一直轻咳好几个月，有痰咳不出来的感觉，到第三天的时候，异物感消失。也没有咳嗽了。 这几天的排便，比较稀，次数比较多，但是觉得身体轻松好多，我觉得应该是把体内的寒湿排出，肚子紧致一点。 以前，老是觉得气提不起来的感觉，气虚疲惫，中气不足的，睡眠差，现在觉得气足，睡眠好
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