家人们好，我叫金霞，今年 39岁，目前在家待业。我吃黄精丸喝黄精茶至今已是第102天，身体、精

神面貌、精力都发生了翻天覆地的变化。以下分享我个人的亲身经历，及变化。

变化：我的睡眠质量越来越好，起夜次数基本为0，低血糖、头晕目眩的症状也慢慢消失，挑食不爱吃

饭的毛病也慢慢改善，掉头发也越来越少了，皮肤也慢慢变得光亮润滑，视力听力味觉都发生了好的变化，免

疫力也慢慢提升，不像原来那样体弱多病。我从小不爱吃肉，体质弱。4年前因莫名其妙地流鼻血，上班工作时还会经常被一张A4纸轻轻划一下手，就会流血，且血是止不住的那种，后来去当地医院看医生，做各种检查，医生断定：未来2年左右，会患上白血病。不得已配合医生吃各种进口西药、中成药，调理饮食，喝肉汤、吃肉吃到恶心想吐，自己还定期去做艾炙、针炙，定期回医院复检等等，特别痛苦，也不敢跟父母、家人诉说太多。还好历时半年左右，体检合格，才停止治疗。

但是，身体还是不怎么好，属于体弱多病类型，三天两头感冒低烧、高烧。有低血糖、失眠、头发早白、掉发严重、脸色蜡黄、嘴唇泛白无血色、四肢无力、视力慢慢下降、听力方面时常会“嗡嗡”作响，凡是吃到

一点点不干净的东西就会拉肚子、呕吐，由此患上轻微厌食症。去年到今年年初，突然性地出现呕吐，当地区医院不敢接收，还要转院到市里的医院治疗，……出不了远门….....最后不愿意出门….

今年暑假去石家庄同学家玩时，同学带我去一家如是心线下店体验了9.9元/5次黄精熏蒸，试吃黄精丸和黄精茶，我还加了店主微信，不久店主在她的微信朋友圈发了个帖子，说8月1日组织团队去九华山朝圣，1元酒店免费吃住3天，我犹豫再三，最后报名参加。

7月31日，在家人的陪同下坐了1天1夜火车，途中换程、转车，历时将近28小时，才到达九华山如是心公益酒店。还没到酒店，就被酒店的外观吸引。到了酒店接待中心，小姐姐们更是热心服务，让我心里一度温暖。更让我吃惊的是，房间床上用品都是品质极好的洗漱用品也都是小陈总全家人自用产品。餐厅更不用说了，干净整洁舒适，一次可同时容纳上百人就餐，而且纯素食种类多，还有糖水、小点心、水果，也都是用的最新鲜的纯绿色食物。我从小就非常喜欢吃素食，这次体验让我非常震撼和感动，竟然有人能把公益酒店、纯素食做得如此完美！精致！暖心！美味！

最为震撼的是，黄精种植产业基地--种植园非常非常大，晒场也做得很大，车间的工作人员全部全副武装，在封闭的车间里进行纯手工作业。站在车间参观过道上，可以一目了然，看得让人不由得竖起大拇指，赞叹不已。而且，还有一位小姐姐一路带着我们参观讲解。参观后，还带着我们去一个很大的办公大楼试吃黄精产品，还现场给我们讲解、答疑，小姐姐们服务非常热心、耐心、有爱心。

在酒店免费喝了3天黄精茶，吃了3天黄精产品食品，3天免费黄精熏蒸，自己不知不觉，竟然能在家人的陪同下，跟着团队去九华山步行朝圣2天之久，还不觉得累，还能在酒店里散步观景赏鱼。

如是心这一切都做得非常用心且细心，真的不敢相信世界上还有这么一个纯净且美好的地方，切实给我一次心灵洗涤的最好体验。小陈总，还给我们每人准备了一份精美伴手礼，还有小陈总亲手写的一封信。真的真的，非常非常暖心！非常触动我的内心！非常非常地震撼！

感恩小陈总及小陈总夫人!感恩如是心所有工作人员!您们辛苦了!

在一次看小陈总直播时，小陈总讲:可以到公共场所去做公益，每天捡烟头垃圾1小时，减少自身内耗，为社会做一点点力所能及的贡献。

第2天，不愿意出门的我便行动起来，第1次在自己居住的小区公共场所，捡烟头垃圾2小时以上，心里没有任何想法，只是觉得有点不好意思，捡的过程中，内心会不知不觉地蹦出一个声音:地球母亲为我们人类无怨无悔，默默奉献，而我们人类却不停地在给她增加负担，如果我们人类能停止一切乱开采地基、乱砍伐树木，停止一切肆意捕捞、杀害野生动植物..停止一切乱扔烟头垃圾的行为，这世间将会变得更加美好。。。

当我结束捡烟头垃圾活动，回到家之后感觉整个人会特别清爽、开心。接着第2天、第3天.，渐渐地我变得开朗阳光，喜欢出门晒太阳，喜欢跟人聊天交流。一个多星期后，我更是大胆地到海边、各个景点，红树林、环海跑道捡烟头垃圾，得到了很多路人的点赞、表扬，也认识了来自五湖四海的游客，还能主动向他们介绍当地景点、美食。

现在除了下雨天或有事不能外出捡烟头垃圾外，我都坚持天天捡。而且我的家人看到我所有变化，也都会督促、提醒我晚上早点睡觉，早上早点起床，早点出门捡烟头垃圾，直至11月24日我已坚持了30天。感谢小陈总的建议，让我找回了那个曾经被遗忘的开朗阳光的女孩。

于是，我毫不犹豫地加入了如是心，成为了推荐官。目前，也是拿出自己那点仅有的积蓄，筹备线下店，想通过如是心黄精产品，如是心的文化理念去影响和帮助到身边的亲人、朋友，让他们也获得健康，也能从中受益，我也能从中获得一点点的善财，让我的生活变得更美好，让我的父母也能跟着过上稍微好一点的生活。

感恩遇见！感恩小陈总！感谢如是心所有工作人员！百日黄精粮食，30天如是心公益行，让我遇见了

更好的自己！

金霞

2024.11.27

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