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黄精百日悦食养自己，慢养也是一种力量周日的清晨，慵懒又温柔 早餐懒得折腾， 一碗红薯粥+6粒黄精丸， 简简单单，吃得安心又舒服。 这样清润的早餐，我甘愿吃一辈子。 悄悄给自己算了笔小账 6粒黄精丸20元，1包黄精茶7元 4粒黄精玫瑰精油52元，1粒八珍丸6元 我自己每日固定开支85元。 好好爱自己，我值得拥有。 最近和书友共读《曾国藩的正面与侧面》， 最触动我的，就是一个恒字。 体质变弱后，也总在调理，却偏偏少了一份恒常。 借着这次百日悦食，才算真正坚持下来。 吃健康的食，做快乐的人，用100天， 悄悄见证自己的蜕变。 1个月下来， 脾胃改善了很多:以前一碰生冷就拉肚子，吃点热气就上火，连续大鱼大肉就会消化不良。 这个春节，关吹号大六响兰店政有人家忆烤丰肉、岳鸡、煎标于，密集地聚会， 没有一点不适。 往年回老家，总会水土不服一两天，这次也丝滑度过。 皮肤细腻透亮了些。最近干脆把头发剪短，重新养发、重新养自己。 慢慢来， 相信身体和心， 都会一点点回到好的状态。
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